Cara berhenti merokok

Anda ingin berhenti merokok? Ada tips yang bisa membuat anda berhenti merokok, tip yang dapat mengubah hidup Anda secara harfiah - karena hal itu akan menjamin 100% kesuksesan Anda. Apakah Anda ingin tahu apa ini? Membaca dan mencari tahu semua tentang rokok. Buat apa Anda Perlu Quit Smoking Saya pernah membaca sebuah lelucon yang membuat saya tersenyum - 'Siapa bilang berhenti merokok itu sulit? Saya telah berhenti lima kali dan tidak apa-apa untuk itu. "Ya, biasanya ini adalah apa yang terjadi. Kau pikir kau merokok adalah kebiasaan yang baik . Kemudian, Anda hanya merokok sekali dengan teman-teman Anda dan itu adalah rokok.dalam pikiran Anda, ini hanya satu kali-asap sedikit; tidak perlu khawatir. Ini akan menjadi seperti sepotong kue coklat kadang-kadang bila Anda diet. Namun, Anda menemukan diri Anda 'memperlakukan' diri Anda secara teratur, dan seharusnya tiba-tiba Anda akan kembali lagi merokok secara teratur. Anda perlu tahu dan perlu diingat bahwa mendapatkan kembali merokok sangat mudah. Anda juga perlu tahu apa yang akan Anda alami bila Anda mencoba untuk berhenti merokok. Gejala penarikan bisa sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan. Apakah Anda siap untuk mengatasi masalah ini ? Apakah Anda tahu apa obat-obatan dapat membantu Anda dengan gejala penarikan? Apakah Anda tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyingkirkan kebiasaan? Anda perlu memiliki saraf baja dan sebuah tingkat komitmen yang tinggi untuk mendapatkan diri menghilangkan racun ini . Bila Anda memutuskan untuk berhenti merokok, lakukan ini secara konsisten. 1. Bagian pertama dari tip berhenti merokok Jangan pernah membeli rokok sendiri berarti bahwa jika Anda merokok Anda akan membutuhkan seseorang untuk menawarkan satu. Kebanyakan orang tidak suka berbagi rokok mereka secara teratur dan jika Anda diidentifikasi sebagai orang yang keluar untuk gratis, Anda akan segera menjadi seorang penyendiri. 2. Bagian kedua dari berhenti merokok - jangan pernah membawa sebungkus rokok . Ini berarti bahwa Anda tidak dapat bergantung pada rokok memiliki saat Anda membutuhkannya - perubahan perilaku - dan karena itu, Anda akan mengatasi ketergantungan